HIP HOP

【基礎クラス】
ダンスの基礎となる身体の使い方を、コアトレーニングなども入れながら徹底して行います。
もちろんリズム取りもきっちりやります!
ダンスをこれからやりたい方も不安なく行えますし、経験者の方も満足できる内容です。

【応用クラス】
振り付けメインです。
オールド、ミドルを中心にガッツリ系から、R&Bでしっとりまで色々な振り付けに挑戦するクラスです。

インストラクター:YUMI

初心者から経験者、他のクラブで物足りなさを感じている方まで、あなたのスキルに合わせたレッスンですので、ふるって参加してください。

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大人のバレエ

美しい音に合わせながらバーにつかまり基本の動きを身につけ、バーから離れたセンターレッスンに繋げていきます。
ダンスの基礎のバレエを学び憧れのバレリーナの美しさを手に入れましょう。

インストラクター:嶋田 祐子

過去に少しだけ習ったことがある。
子どもの頃に習ってみたかった。
そんな方のためのレッスンです。

姿勢美人を目指しましょう

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ベリーダンス

中東を中心に踊られているダンスで、お腹や腰を中心に身体を動かして踊ります。
優雅で表情表現豊かなエジプシャンスタイルのクラスになります。
基本テクニックから、振り付け、表現力を学び、踊る楽しみを一緒に味わっていきましょう。
(女性限定)

インストラクター:MARIKO

「女性らしいダンスのレッスンを受けたい」
そのような方にピッタリのレッスンです。

優雅に楽しく踊りたい方、大歓迎です。

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お腹スッキリダンスエクササイズ

ベリーダンスの要素がたっぷりと詰まった動きで【ダンス&ウエストエクササイズ】を行います。
主にウエスト周りのインナーマッスルを使うエクササイズはウエストくびれはもちろん、全身のシェイプアップ効果が期待できます!
また基本の動きやポジションを覚えながら音に合わせ、ベリーダンスの動きを繋げていきます。

ンストラクター:Ga-ya

引き締まったお腹にしたい!
まさにこのような方のためのレッスンです。

お仲まわりが気になる男性もご参加いただけます。
一緒に引き締まったボディを目指しましょう。

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ZUMBA®

ラテン系の様々な音楽を使用するダンスエクササイズです。
時にセクシー、時にパワフルなダンスに夢中な間に、大量にカロリーを消費していきます。
ダンス経験がない方にこそ、始めやすいプログラムです。

インストラクター:竹内 恵

経験者の方はもちろん、初心者の方でも「いつの間にか踊れちゃうようになってる」。
そんなレッスンをしていきます。

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