おゆみ野スクエアで導入が決まっている目玉コンテンツのひとつ。
シルクサスペンション™です。
こちらの指導者認定コースを受講、
無事修了しました。
これで、皆さんに楽しくレッスンが出来るようになりました。
シルクサスペンション™は、
・運動初心者からアスリートまで目的と強度を変えてトレーニングできる
・不安定な状態でのトレーニングだから、体幹がきたえられ姿勢が良くなる
・集中力がつく
・体の歪みが矯正され、腰痛や肩こりの軽減につながる
・ウェスト、背中、ヒップ、太ももなどに効果的にアプローチできるから、ボディラインが整う
ここには書ききれないほどいいことだらけです。
そしてなにより、きれいな布を使ってのトレーニングはとても美しいです。
おそらく、おゆみ野エリアでは初となります。
「トレーニングだって美しくありたい！」そんな女性の方、楽しみにしていてください。
